Como lidar com pessoas difíceis. Tente.Funciona.
Atualizado: 2 de nov. de 2020
Uma pergunta que surgiu várias vezes no meu treinamento intensivo de Inteligência Emocional com Eneagrama ( Método QEi9 ) foi :
Como devemos lidar com pessoas difíceis e irritantes?
Eu descobri que a abordagem de Eckhart Tolle (autor do livro o poder do agora), é a mais saudável e a mais eficaz por existir dois componentes.
O primeiro é o axioma de Eckhart, de que é impossível que qualquer pessoa possa agir além de seu nível atual de consciência. Ele acredita que cada indivíduo está progredindo em seu próprio caminho e em direção à consciência, já outros estão mais longe desse caminho em relação aos outros.
Sim, isso pode parecer uma visão frustrante e excessivamente misericordiosa de lidar, mas se analisarmos não é muito diferente de quando nossa mãe dizia aos nossos dez anos de idade, sobre aquele garoto totalmente desagradável que te deixava louco.“... filho ele não sabe o que está fazendo; deixa ele ... não pode evitar. ”
Não estou dizendo que isso significa de que você deve aceitar ou tolerar o mau comportamento de alguém.
Só estou dizendo, que você precisa aceitar que essa pessoa irritante à sua frente, está em seu desenvolvimento evolutivo e você deve responder de acordo.
Não é fácil
Eu reconheço que isso é definitivamente mais fácil dizer do que fazer. Mas vale a pena trabalhar nisso. Sabe por quê?
Pense em como você ficaria muito melhor se pudesse eliminar os sentimentos ruins dos quais nutre sobre as pessoas difíceis em sua vida. Um colega de trabalho, talvez alguns sogros(as) que sejam desagradáveis com você. Enfim, qualquer que seja esses sentimentos, eles são uma enorme sucção de energia, e todos eles são prejudiciais para VOCÊ.
Isso me ajudou muito
Incorporar essa ideia de Eckhart em minha vida nos últimos anos foi um benefício enorme .
Eu saí do útero de minha mãe com uma alma sensível, que se manifestou de muitas maneiras positivas. Mas um efeito negativo tem sido a escolha por nutrir má vontade para com aqueles que eu considerava pessoas horríveis.
Nada disso me fez bem. Trabalhar nisso nos últimos dez anos ou mais me ajudou a eliminar uma tonelada de sentimentos ruins que eu costumava ter pelas pessoas.
Resista ao ego espiritual
Uma nota de cautela: não se deixe cair na armadilha de dizer a si mesmo: “Este pobre idiota é tão sem noção espiritual. Se ele pudesse ser tão avançado quanto eu. ” Isso é apenas ego espiritual e não faz bem a ninguém.
O que deve passar pela sua mente enquanto uma pessoa inconsciente está falando sobre algo?
“Esta pessoa está inconsciente e em seu próprio caminho.” Curto e grosso.
Em segundo lugar, está a afirmação de Eckhart de que nós, humanos, precisamos lidar com cada momento de nossas vidas da mesma maneira, é de que devemos nos manter presente.
Esse ponto é o objetivo central da atenção plena , estar presente nos momentos de nossas vidas.
Fique presente diante do aborrecimento
Portanto, da próxima vez que alguém fizer algo que o aborreça ou até mesmo enfureça, force-se a fazer uma pausa de alguns segundos e preste atenção à sua respiração. Em outras palavras, fique no presente. Então vá em frente e responda à situação de um lugar de presença calma.
O mais importante aqui é o que não fazer, que é reagir com fúria na hora.
Porque quando você reage, você está saindo do momento presente e entregando o controle ao seu eu egóico / inconsciente, que anseia por conflitos e desperta emoções.
Presença não tem preço
A melhor coisa que qualquer ser humano pode fazer pelo outro é simplesmente estar presente e não preso em sua cabeça pensando em cinco coisas diferentes.
Você já percebeu como uma pessoa calma e presente pode ser valiosa em uma reunião de negócios? Elas podem ser a diferença entre a reunião cair dos trilhos ou realmente realizar algo positivo.
O londrino reclamante
Eckhart conta uma história de sua própria vida sobre como uma pessoa presente pode ser valiosa para pessoas inconscientes. Uma mulher totalmente inconsciente que morava no apartamento acima dele em Londres, costumava passar por sua casa e desabafar e reclamar de tudo que estava ao seu redor.
Um dia, ela se enfureceu sem parar por causa de algo que o proprietário decidiu fazer.
Eckhart não disse uma palavra. Ele disse que a ouviu tão atentamente quanto podia. Em outras palavras, ele estava presente. Por fim, a mulher parou, olhou para Eckhart e disse: "Isso realmente não é grande coisa, é?" Eckhart sorriu e disse que não. Ele neutralizou todo o discurso simplesmente por estar presente com ela.
Então meu amigo(a) o lidar com pessoas desafiadoras, aceite que é impossível para qualquer pessoa agir além de seu nível atual de consciência e permaneça presente quando ela o envolver.
Essas duas dicas de Eckhart realmente funcionam e vão economizar uma tonelada de angústias. Dê uma chance a essas dicas e depois compartilhe comigo o resultado.
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