Como superar o medo de rejeição e ser totalmente você mesmo todos os dias
Há um grande medo que a maioria das pessoas experimentam quando consideram ser "verdadeiramente" elas mesmas.
E se as pessoas me rejeitarem?
E se as pessoas rirem de mim?
E se eu for permanentemente exilado da minha comunidade?
Como eu poderia superar essa vergonha e constrangimento?
Estes são medos reais. Quando você escolhe ser totalmente você mesmo, corre o risco de se tornar uma humilhação pública e excluido do convívio social.
Veja como superar esse terrível medo da rejeição e ser completamente você mesmo ... todos os dias.
Quer liberdade? Desaprenda sua constante necessidade de ser visto e escolhido
“Quando não somos escolhidos, nos sentimos mal. Quando somos escolhidos , até por idiotas , nos sentimos bem. Precisamos desaprender esta prisão. Não dissecar e analisar. Apenas desaprenda completamente. ”-James Altucher
A maioria das pessoas vivem suas vidas cotidianas tentando agradar os outros.
Agora, eu estaria mentindo se dissesse que estava totalmente acima desses comportamentos e do medo da rejeição. Eu ainda sinto aquela sensação familiar de medo quando alguém ri quando eu gaguejo ou quando alguém deixa um comentário doloroso em minhas redes sociais. Eu não acho que vou estar 100% livre disso.
Mas, na maioria das vezes, sou totalmente eu mesmo todos os dias. Não tenho mais medo de chorar na frente da minha família. Eu não tenho medo de dizer não, eu não me importo o que pensam sobre os meus vídeos e até mesmo dizer para a minha companheira quando não quero e quando digo que não vou em seus eventos familiares independentes das ocasiões.
Cheguei aqui escolhendo parar de procurar outras pessoas para me preencher.
Porque enquanto o meu foco fosse ser “apreciado” e “escolhido”, eu nunca conseguiria ser completamente eu mesmo.
Porque quando você está totalmente a si mesmo, você vai decepcionar muitas pessoas que querem o seu auxílio.
Isso não quer dizer que seja uma pessoa sem “ coração”, isso que dizer que sou intencional em tudo que faço.
Eu aprendi que se você realmente quer ser feliz, você terá que ter a coragem de olhar no olhos de decepção das pessoas que você ama.
Quando você desaprende essa mentalidade limitadora, permite que seu eu verdadeiro comece a aparecer.
Vai ser assustador e desconfortável para muitas pessoas, mas é a única maneira de começar a afastar-se do constante estado de medo e do medo que acorda a maioria das pessoas.
Desaprenda sua necessidade de ser amado e escolhido o tempo todo.
Confie em mim, é muito melhor ser totalmente honesto consigo mesmo e com os outros. É uma das coisas mais libertadoras do mundo inteiro.
“Lembre-se: todos nós temos o que toleramos. Então, pare de tolerar desculpas dentro de você, limitando as crenças dos estados do passado, da metade do corpo ou do medo. ”- Tony Robbins
Não jogue "para não perder" com as pessoas ... Jogue para ganhar
Nos esportes, é fácil para a equipe vencedora começar a jogar “para não perder”; sendo defensivo, rígido e focado em escapar com vitória e resistir ao retorno do seu oponente.
Mas quando você joga “para não perder”, você joga mais fraco, mais suave e pior. Quando você joga para não perder em sua vida, você se torna definido por:
Prevenção de riscos
Medo
Frustração
Pânico
Desespero
Raiva
Mas se você jogar para ganhar ...
Você cultivará um padrão de excelência que melhorará todas as outras áreas da sua vida.
Você alcançará novos níveis de maestria e resistência.
Você verá seus antigos limites ... e os quebrará.
Você será mais corajoso.
Você estará mais relaxado, entrando em estados de fluxo e foco profundo.
Você será mais confiante e seguro de si.
Você está jogando "para não perder”, evitando a rejeição, temendo o fracasso, tentando passar o dia ileso?
Ou você está jogando para ganhar, confiante, focado, determinado, cheio de ação e estratégia à medida que alcança seus maiores objetivos?
Muitas pessoas estão jogando "para não perder" agora. Elas não estão ativamente tentando seguir em frente, elas estão apenas tentando com todas as suas forças para não ficar para trás, rejeitadas ou esquecidas.
O problema é que essa estratégia passa a ser ruim desde o começo. Quando seu foco está sendo defensivo e suas ações baseadas no medo e na prevenção de riscos, você aumenta muito suas chances de fracasso.
Pare de se concentrar em "não perder".
Comece a focar em ganhar todos os dias.
“A árvore mais dura é mais pronta para o machado.” -Bruce Lee
A verdadeira felicidade só vem em viver da maneira que você foi projetado
“Se o seu estilo de vida não aumenta sua cura, ele será subtraído.” -Benjamin Foley
Se você estiver tentado a começar a agir como todos querem , lembre-se disto:
Você nunca pode ser feliz contanto que esteja vivendo sua vida para outras pessoas.
Em seu livro Como um homem pensa , James Allen ele escreveu:
“Os desejos e as orações de um homem são apenas gratificados e respondidos quando eles se harmonizam com seus pensamentos e ações.”
O que Allen está dizendo é simples: você não pode alcançar seus objetivos ou alcançar seus sonhos até que seus pensamentos e ações estejam alinhados. Se você está sempre pensando em como você quer viver enquanto assiste a si mesmo ao vivo de uma maneira totalmente diferente, você sempre estará preso.
Você precisa realinhar seus pensamentos e comportamentos para permitir crescimento, bem-estar e satisfação.
Você nasceu com necessidades específicas, metas e desejos.
Você nunca será verdadeiramente feliz até começar a viver do jeito que foi projetado.
Um carro não funciona com refrigerante, funciona com gasolina e óleo.
Uma árvore não pode crescer se você derramar tinta nela; precisa de água e luz solar.
Você não pode crescer se ficar em um ambiente ditado pelos outros.
Você não pode ser você mesmo se continuar vivendo de maneiras que você não foi projetado para viver , não importa quais mentiras você diga a si mesmo.
Quais são os comportamentos que você sabe que precisa parar de fazer?
Quem são as pessoas com quem você deveria parar de sair?
Quais são os comportamentos e atividades que você sabe que deve começar a fazer?
Um dos momentos mais importantes da minha vida foi quando decidi fazer aconselhamento e mentoria.
Após os aconselhamento e acompanhamentos com meu mentor, comecei a me comportar de maneira muito diferente, eu não mais tolerar apenas "sobreviver", eu estava determinado a prosperar e crescer.
Comece a viver do jeito que você foi projetado para viver.
“Um dos maiores momentos decisivos da minha vida ocorreu quando parei de esperar casualmente pelo sucesso e comecei a abordá-lo como um dever, uma obrigação e uma responsabilidade.” -Grant Cardone
Não é "como posso fazer todo mundo feliz?" É sobre como gostaria de viver?
“As pessoas sempre me perguntam sobre os segredos e truques que uso para obter resultados. Desculpe se isso decepciona você: não há segredos. Não há truques. É simples: pergunte-se onde você está agora e onde você quer estar. ”-Tim Grover, personal trainer de Michael Jordan
Muitas pessoas acordam todos os dias com foco em uma coisa:
Como agrada as outras pessoas?
Não estou falando de serviço e sacrifício amoroso; Estou me referindo ao sentimento constante de que você precisa agradar a todos ao seu redor para ficar bem.
A questão que fica é:
Como você quer viver?
Esta foi a força que me moveu por trás da minha eventual mudança para deixar o meu emprego para viajar pelo mundo e me tornar quem realmente sou.
Eu trabalhei no mundo corporativo por 15 anos, o tempo todo desejando que eu pudesse trabalhar para mim mesmo, e não ter que lidar com chefes disfuncionais, reuniões inúteis e longos deslocamentos no trânsito da hora do rush.
Eu finalmente tive o suficiente, e depois do 5º ano, eu não podia mais ignorar essa pergunta: como eu queria viver? Simples: eu queria liberdade, significado e controle sobre a minha vida.
Eu vi onde eu queria ir e fiz o trabalho para chegar lá.
Agora, estou fazendo o que eu deveria fazer. Eu possuo minha empresa. Eu trabalho em qualquer lugar do mundo, ajudando as pessoas a alcançar significado, clareza e foco em suas vidas.
A verdade é que não há nenhum “segredo”, nenhum truque mágico que te leve até onde você quer estar. Pare de se perguntar o que os outros querem e pergunte a si mesmo como eu quero viver.
Em seguida, siga os passos necessários para chegar lá.
Pare de deixar que outras pessoas liderarem a sua vida.
“Muitas pessoas pensam em termos de 'eu tenho que fazer o que meu colega , vizinho , membro da família está fazendo' em vez de 'eu tenho que fazer o que é melhor para mim'.” - Grant Cardone
Conclusão
“Tudo o que você quer está do outro lado do medo.” - provérbio antigo
O medo ou rejeição é real. Eu sei.
Esses sentimentos que você tem não são tolos, mas eles estão prendendo você. O caminho para superá-los? Faça o que você teme.
Está com medo de pintar? A solução é simples: vá pintar.
Está com medo de escrever esse livro? A solução é simples: escreva esse livro.
Está com medo de ser você mesmo?
Então seja você mesmo.
Tudo o que você quer e deseja está do outro lado do medo. Se você toma as medidas que você sabe que precisa tomar depende inteiramente de você.
Mas ser plenamente você mesmo é algo que você pode fazer todos os dias, se você quiser.
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