• Marcelo Teixeira

Esta única pergunta irá fazer com que cada decisão, seja mais fácil em sua vida


Meça cada decisão contra o seu objetivo.


Será que o seu Barco vai mais rápido?

A equipe britânica de remo não ganhava nenhuma medalha de ouro desde 1912. Todos os estudos apontavam que eles não tinham um bom programa de remo.

Então, algo mudou. Em antecipação às Olimpíadas de Sydney de 2000, a equipe desenvolveu uma estratégia útil que mudou tudo. Eles passaram de um equipe média de remo para ouro olímpico.

Dentro de sua estratégia, foram incorporados vários princípios fundamentais que são essenciais para o seu sucesso épico. Além disso, dentro de sua estratégia existia uma infinidade de apoio científico voltado para a #psicologia de desempenho.

Será que o Barco vai mais rápido?

Na psicologia de desempenho, existe um conceito conhecido como "intenções de implementação" , que é uma estratégia para planejar o pior, para que você possa executar o seu melhor.

Exemplo: Muitas vezes, os atletas de resistência precisam pré-planejar as condições em que irão sair de um evento. Se eles não se anteciparem quando deverão parar, o resultado final nada mais é do que o ato de fracassar. O Navy Seals ( treinamento das forças de operações especiais mais conhecidas dos Estados Unidos “CIA e FBI" ) criaram a regra dos 40%, que significa, que você geralmente atinge a sua resistência mental em cerca de 40% de sua capacidade,e é justamente aí onde maioria das pessoas fracassam.

Se você tem uma intenção de implementação em algo, você pode superar a tendência de desistir quando algo começa a se tornar desconfortável ou difícil pra você.

No nível mais básico, uma intenção de implementação é uma resposta pré-planejada a um obstáculo específico.

O que torna essa idéia tão poderosa, é que além de visualizar a conquista de um #objetivo , você também estará visualizando todo processo. Você estará pensando em todas as maneiras que podem te prejudicar. Você terá uma resposta simples que irá lhe ajudar superar qualquer obstáculo.

O melhor exemplo que já ouvi sobre o uso das intenções de implementação foi a da equipe britânica de remo dos Jogos Olímpicos de Sydney de 2000.

Eles desenvolveram uma pergunta única com uma resposta para CADA ÚLTIMA #DECISÃO tomada.Esta pergunta permitiu que eles medissem todas as situações, decisões e obstáculos, permitindo assim com que eles não fracassem onde a maioria das pessoas fracassam.

Com cada decisão ou oportunidade, cada membro da equipe se questionava: ISSO FÁZ O BARCO IR MAIS RÁPIDO?

Exemplo: você é convidado para uma festa a noite, um dia antes do seu treinamento. Será que o Barco vai mais rápido?

Se a resposta for não ... então a decisão é não.

Você está fazendo regime, e está pensando em ir na churrascaria no fim de semana? Será que o Barco vai mais rápido?

A equipe de remo britânica usou essa única pergunta, uma profunda intenção de implementação para escalar rapidamente seu grupo, suas habilidades, seu condicionamentos e treinamento.

E desta maneira eles detonaram em sua competição e ganharam o OURO.

Meditando nessa história, fundador da Spartan Race e autor do livro força espartana de Joe De Sena, diz... que esse tipo de pensamento pode parecer extremo ou vasto de mais para algumas pessoas.Mas a questão é:

Você realmente quer alcançar seu objetivo?Se você fizer isso, não há desculpas.

A questão é:

Você quer competir com alguém que tenha essa mentalidade?

Alguém que ESTA decidido sobre CADA decisão a ser tomada?

Alguém tão pensativo sobre sua vida e como ela responde a cada desafio?

Outra consideração importante nesta história, é a quantidade de tempo que passaram a visualizar o futuro.

Não é necessário passar todos os momentos no futuro. Isso realmente vai impedir você de viver o processo e de chegar lá. Mas com cada decisão, você será lembrado do futuro que deseja.

Quanto tempo você reflete sobre seu futuro?

Como você defini sobre algo que você quer que aconteça?

Você se lembra de sua visão com cada decisão tomada?

Eu descobri que a quantidade de tempo que você visualiza o seu futuro é importante. Mesmo que você gaste ai seus 15 e 20 minutos por dia pensando, visualizando e conspirando sobre seu futuro.

Poucas pessoas pensam profundamente sobre seu futuro. A maioria de nós estamos vivendo um dia de cada vez.A maioria de nós estamos deixando de ser incrivelmente pensativos e estratégicos sobre os detalhes específicos sobre aquilo que buscamos e sobre o que queremos realmente que aconteça no futuro, mesmo que isso seja apenas um evento social com um amigo.

Quando você se dá tempo para realmente pensar sobre o que deseja ver acontecer, você começa a ter muitos pontos de vista sobre como fazer isso acontecer.

Muitas experiências e eventos potenciais não acontecem, porque uma vez que obtemos a idéia, nós mentalmente só observamos e logo depois esquecemos. A maioria da pessoas não se dão seus 15-20 minutos para anotar o que realmente pensam sobre o que querem, para depois validarem e ai então, se validados, criarem conscientemente. Poucas pessoas estão realmente pensativas sobre o seu futuro.

Combine estes dois pontos :

1) Sendo pensativo e deliberado sobre o seu futuro com; 2)o uso de intenções de implantação para chegar lá.

Pois com essa combinação, tenha certeza de que você estará destinado ao sucesso.

Conclusão:

Como seria sua vida se você avaliasse cada decisão tomada contra sua visão futura?

O quanto você estaria ativando o seu futuro, se você fosse mais intencional e pensativo, gastando um pouco do seu tempo pensando e planejando?

e ai me diz:

Será que o Barco vai mais rápido?

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