Devemos confiar em nosso sentimento intuitivo para tomar decisões?

Imagine você diante de uma decisão difícil.

Você esta preste a receber uma promoção em seu trabalho atual e de repente, do nada, você é confrontado com uma outra oportunidade de trabalho muito atraente. O salário e os benefícios são ótimos em seu trabalho atual e para novo cargo que você vem a exercer.

Se você permanecer no seu trabalho atual, você elimina todos aqueles problemas de transição de carreira para o novo emprego e você pode obter a promoção que você trabalhou tão duro nesses últimos cinco anos e meio.

Por outro lado, se você escolher o novo emprego, você ganhará mais dinheiro, você terá mais responsabilidades, você terá que aprender um novo sistema e fazer novos amigos.

O que você deveria fazer? Você deve jogar com a sua segurança? Você deve correr o risco? O que sua intuição diz? Você deve ouvir a sua intuição?

O que é Intuição?

Muitas vezes, quando você enfrenta uma decisão difícil, você só sabe qual é a escolha certa. Você sente a resposta em seu interior. Isso é o que os especialistas se referem como intuição. A intuição é definida como "a capacidade de entender algo de forma instintiva, sem necessidade de raciocínio consciente”.

E enquanto a intuição pode parecer algum tipo de processo interno instintivo e misterioso, é na verdade uma forma de raciocínio inconsciente. É um processo enraizado na forma como nossos cérebros coletam, armazenam, sintetizam e recuperam informações.

O problema é que muitos de nós temos um intuição de confiança dupla.

Primeiro,o processo em que somos submetidos em chegar a nossa “intuição" é um processo quase inteiramente subconsciente.

Portanto, você não tem ideia de quais dados e processos você usou para chegar à sua conclusão.

A segunda questão é que muitas vezes confundimos o medo com a intuição. Nós literalmente sentimos medo de nossas intuições.

Esse sentimento pode nos levar a acreditar que nossa intuição esta nos dizendo para evitar a situação “perigo”.

Quando Confiar em nossa intuição?

Então, quando você deve confiar em sua intuição? E como você distinguir entre o medo e um sentimento intuição legítimo?

vou compartilhar com você três dicas que podem ajudá-lo a determinar quando você deve seguir com a sua intuição e quando você deve obter uma segunda opinião.

1. Avalie seus pensamentos

Isso é tão importante porque a intuição é um processo altamente subconsciente. Compreender como você pensa e processa informações cria confiança em seu processo de raciocínio interno. Você assimila informações e usa raciocínios indutivos e dedutivos constantemente. O truque é mudar o processo do fundo para a vanguarda da sua consciência.

Considere uma tarefa de rotina que você faz diariamente sem realmente pensar que está fazendo.

Por exemplo: como dirigir um carro.

Assim como você executa todas as ações necessárias para operar um veículo sem realmente pensar sobre como você deve conduzir, você poderia fazer uma engenharia reversa do processo de pensamento.

Você pode descrever circunstâncias, condições, motivações de outras pessoas e de seus próprios comportamentos usando os pressupostos e os cálculos feitos inconscientemente.

Embora este seja um processo não natural e um pouco difícil no início, com o tempo e a prática, você poderá entender como você pensa e rasteará o seu processo de pensamento rapidamente.

Aqui estão algumas dicas para te ajudar a avaliar seus pensamentos:

• Observe seus próprios pensamentos . Faça perguntas como "O que me faz pensar assim?" Que crença está formando esse pensamento? Que pressão me faz acreditar que minha suposição é verdadeira? "

• Pratique a "mente do iniciante". O conceito de "mente do iniciante" tem sua origem no Budismo e encoraja você a adotar uma nova perspectiva ao olhar para as coisas. Implica considerar uma multiplicidade de possibilidades. Tente adotar uma atitude de abertura, ânsia e se afastar do viés pessoal ao considerar suas escolhas.

• Faça a parte do advogado do diabo. Para cada opção, encontre razões razoáveis, lógicas e legítimas, porque você deve escolher a outra opção. Você poderia fazer isso simplesmente fazendo uma lista de prós e contras para cada decisão. Meça os prós e os contras e veja se a sua dedução razoável corresponde ao seu sentimento intuitivo.

Praticando frequentemente esses exercícios mentais levará você a saber quando confiar em seus instintos e quando procurar conselhos dos outros.

2. Distinguir o medo da intuição

Ao tentar distinguir se a sua “conclusão" é algo intuitivo ou bom medo antigo, considere os seguintes aspectos:

• O medo é altamente emocional. O medo é emocionalmente carregado com foco negativo com o futuro ou com o passado. O medo é muitas vezes ansioso, escuro ou pesado. Ele possui um conteúdo cruel, degradante ou delirante que considera feridas emocionais passadas.

• A intuição é emocionalmente neutra - A intuição não traz emoções excessivamente positivas ou negativas, é benigna. A intuição é lógica e não emocional. A intuição se concentra apenas no presente e não considera as feridas do passado. É uma reunião, triagem e síntese de evidências. Não esta ligada as suas emoções. Isso traz consigo uma calma constante.

Uma das melhores maneiras de determinar se a sua intuição está sentindo medo ou se ela chegou a uma conclusão lógica é fazer uma lista de tudo o que o assusta.

Tendo essa lista em mãos se torna muito mais fácil reconhecer quando um sentimento intuitivo se refere a um de seus medos ou se a uma lógica. Se for baseado em medo - obtenha uma segunda opinião, se não, siga sua intuição.

3. Não descarte o seu crítico interno

Nossos instintos são os impulsos internos primitivos e os alarmes que nos ajudam a nos manter vivos e em alerta.

Ouvir e interpretar esses impulsos é especialmente "crítico" quando uma decisão afeta sua segurança e bem-estar.

Em situações como os estágios iniciais de namoro, da contratação de alguém para cuidar do seu filho, nas decisões relativas à sua saúde ou ao tomar decisões de investimento- em suma, qualquer decisão que exija que você confie em outro indivíduo - você deve confiar em seus instintos.

Todos nós já dissemos algo semelhante como, "se eu tivesse escutado minha intuição, se tivesse dado atenção no que pensava, isso nunca teria acontecido”.

No livro " The Gift of Fear " , do autor Gavin de Becker explica como a nossa luta primal ou instintos de vôo funcionam.

Ele explica que o que nos referimos como "um sentimento" é realmente o resultado de centenas de cálculos rápidos feitos subconscientemente que se registram como uma resposta física.

De repente, sentimos medo ou desconforto.

Quando não há uma explicação lógica para o medo (não está ligada a um evento passado ou presente ou a um trauma emocional) você deve confiar absolutamente em seu intestino.

E eu estou falando sobre o coração batendo, aquele gelo no estômago … tipo de medo. O seu cérebro fez os cálculos e algo sobre a situação está errada.

Becker descobriu que 85% do tempo nossos cálculos são precisos. Nos outros 15% do tempo, nossos cálculos não são necessariamente errados, apenas um pouco inclinados.

Saber quando confiar na intuição se resume a algumas coisas importantes.

• Aprender como você pensa e se tornar confiante do seu processo de tomada de decisão.

• Distinguir entre intuição e seus próprios medos internos.

• Aprender a confiar em sua luta ou fuga de instintos primitivos quando se recusa a ignorar as bandeiras vermelhas.

Então, o que sua intuição lhe diz?